<div style="padding-left:20px;">心悠活診所．台南市健保 身心科/精神科診所</div>

容易緊張就是焦慮症嗎? 心悠活診所陳介仁醫師 緊張,是很多人都有的經驗待會要上台表演明天要考試怕被老師點到等,都是常見的情形那,這有問題嗎? 在討論這個主題前,我們必須先把一些名詞搞清楚何謂緊張?何謂恐懼擔心害怕?武斷地做個分別,恐懼是一個主觀的感受,而緊張是擔心害怕底下的身心反應緊張的表現有很多,

要加油!要靠自己走出來!要有意志力! 不要想那麼多就好了!往好的地方想! 多運動,多曬太陽就會好了! 要像我一樣,我以前也是遇到...,可是我沒有...,所以你也可以的! 很多人遇到飽受憂鬱症困擾的家人或朋友,常常不知所措,或者是急著想要將對方從憂鬱的山谷中拉出來,用盡苦心耗竭心思去開導,到後來搞得